0
0 Piłka ręczna to dynamiczna i emocjonująca dyscyplina sportowa, która cieszy się rosnącą popularnością na całym świecie. Aby w pełni zrozumieć jej zasady i cieszyć się grą, warto poznać podstawowe reguły, które kierują tym sportem. Poniżej przedstawiamy najważniejsze zasady piłki ręcznej, które każdy powinien znać.
Boisko i czas gry
Mecz piłki ręcznej rozgrywany jest na prostokątnym boisku o wymiarach 40 na 20 metrów. Na każdym końcu boiska znajduje się bramka o wymiarach 2 na 3 metry. Czas gry wynosi 60 minut, podzielony na dwie połowy po 30 minut każda, z 10-minutową przerwą między nimi. W przypadku remisu, w meczach turniejowych może być zarządzona dogrywka, składająca się z dwóch 5-minutowych części.
Zasady gry
Gra w piłkę ręczną opiera się na prostych, lecz istotnych zasadach. Każda drużyna składa się z siedmiu zawodników: sześciu graczy w polu i jednego bramkarza. Celem gry jest zdobycie jak największej liczby bramek poprzez rzucenie piłki do bramki przeciwnika. Piłka może być podawana, kozłowana lub rzucana ręką.
Przepisy dotyczące gry z piłką
Zawodnicy mogą trzymać piłkę przez maksymalnie trzy sekundy i mogą wykonać do trzech kroków bez kozłowania. Przepisy te mają na celu zapewnienie dynamiczności gry i zapobieganie przetrzymywaniu piłki. W przypadku naruszenia tych zasad, sędzia zarządza rzut wolny dla drużyny przeciwnej.
Faule i kary
W piłce ręcznej istnieje kilka rodzajów fauli, w tym faul ofensywny, defensywny oraz faul techniczny. Faul ofensywny ma miejsce, gdy atakujący zawodnik używa nadmiernej siły przeciwko obrońcy. Faul defensywny to sytuacja, gdy obrońca nieprzepisowo zatrzymuje przeciwnika. Faul techniczny to różnego rodzaju przewinienia, takie jak niewłaściwe podanie piłki. Kary za faule mogą obejmować rzuty wolne, wykluczenia na dwie minuty, a nawet dyskwalifikacje.
Bramkarz i jego rola
Bramkarz w piłce ręcznej ma specjalne uprawnienia i obowiązki. Może on przemieszczać się swobodnie w obrębie swojego pola bramkowego, które ma wymiary 6 na 6 metrów, oraz poza nim, jeśli nie posiada piłki. Bramkarz jest jedynym zawodnikiem, który może dotykać piłki nogą, ale tylko w polu bramkowym.
Rzuty specjalne
W piłce ręcznej wyróżniamy kilka rodzajów rzutów specjalnych. Rzut karny jest przyznawany za poważne przewinienia w obrębie pola bramkowego i wykonywany z linii 7 metrów. Rzut wolny natomiast jest zarządzany za mniej poważne przewinienia i wykonywany z miejsca faulu. Rzut z autu ma miejsce, gdy piłka opuści boisko przez boczną linię, a rzut rożny, gdy opuści boisko przez linię bramkową po dotknięciu przez bramkarza lub obrońcę.
Znajomość podstawowych zasad piłki ręcznej pozwala lepiej zrozumieć i cieszyć się tą ekscytującą grą. Bez względu na to, czy jesteś graczem, kibicem czy trenerem, warto znać te kluczowe przepisy, aby w pełni docenić dynamikę i taktykę tego sportu. Po więcej informacji zapraszamy na blog etoto, gdzie znajdziesz jeszcze więcej ciekawostek i artykułów na temat piłki ręcznej i innych dyscyplin sportowych.
